Tavaszi felfrissülés

Nem tudom ki, hogy van vele engem kicsit kiborított az állandó időjárás ingadozás. Ennek az időszaknak az átvészelésében a gyümölcsök nagy segítséget nyújtanak. Készítettem már egy bejegyzést gyümölcs turmixról, avagy a vitamin bombámról, de az egy kicsit, vagy inkább egészen más, mint a mostani.

Az előző turmix és a mostani között egyezőség, hogy gyümölcs van bennük. A különbség pedig, hogy most víz helyett gyümölcslét és natur yoghurtot használtam (aki szeretne tejet is adhat hozzá). Így krémesebb itókát kapunk.

Kép1

1. Az én választott gyümölcsöm most az eper volt, egyszerűen nem tudtam neki ellen állni… 🙂

Az eper amellett, hogy nagyon finom, rengeteg jó tulajdonsággal is rendelkezik. Például: Mint a legtöbb bogyós gyümölcs, az eper is kiváló vértisztító. Magas vitamin- és ásványianyag-tartalmának köszönhetően segít visszaállítani a szervezet egyensúlyát (erre különösen nagy szükségem volt már 🙂 ), és fokozza védekezőképességét. Csökkenti a koleszterinszintet, valamint sóoldó hatása révén szinte azonnal megindítja az emésztési és méregtelenítő folyamatokat.

Szépen megtisztítottam, majd félbe illetve negyedbe vágtam (mérettől függően), s turmixgépbe tettem.

2. Ezután hozzáöntöttem egy kevés (kb. 1/2 dl) meggylét és egy kispohár natur yoghurtot.

3. 1-es fokozaton hozzávetőlegesen fél percig összeturmixoltam az összetevőket.

És már el is készült a mennyei ízű, szuper hatású tízóraim (valamint ebédem és uzsonnám is… mint utóbb kiderült 😀 )

Próbáljátok ki, remélem nektek is ízleni fog! 🙂

Egészségetekre!!! 🙂

6

Puszi: Bree 🙂

Reklámok

Vélemény, hozzászólás?

Adatok megadása vagy bejelentkezés valamelyik ikonnal:

WordPress.com Logo

Hozzászólhat a WordPress.com felhasználói fiók használatával. Kilépés /  Módosítás )

Google kép

Hozzászólhat a Google felhasználói fiók használatával. Kilépés /  Módosítás )

Twitter kép

Hozzászólhat a Twitter felhasználói fiók használatával. Kilépés /  Módosítás )

Facebook kép

Hozzászólhat a Facebook felhasználói fiók használatával. Kilépés /  Módosítás )

Kapcsolódás: %s